A partir de hoje está à venda o livro Peso, uma questão de peso, um manual para emagrecer que preza a educação nutricional acima de tudo, mas não só.
O livro inclui planos alimentares, tabelas de calorias de vários alimentos, receitas saudáveis, truques para aumentar a saciedade e para escolher a roupa que mais favorece cada pessoa.
O livro foi escrito por Paula Veloso e Teresa Maia. São ambas nutricionistas desde 1991 e Paula Veloso já tinha publicado o livro Dieta sem castigo, nomeado a "Melhor livro de cozinha para crianças e família" pelo World Cookbook Awards, um concurso internacional da responsabilidade da Gourmand International que pretende premiar os melhores livros de cozinha e de vinhos do mundo.
As apresentações do livro passarão por Gaia e Lisboa, a 4 e 12 de Maio, respectivamente.
Em Gaia decorrerá pelas 18h30 no El Corte Inglés e a apresentação será conduzida pelo Dr. Lima Reis. Em Lisboa, pelas 18h, na Feira do Livro, Ana Mesquita faz a apresentação no espaço da editora.
Podem aproveitar para ficar com uma melhor ideia da abordagem do link lendo algumas das páginas aqui: http://recursos.portoeditora.pt/recurso?id=3359531
Quando se perde peso, é para ganhar saúde, nunca para a perder. Não se resigne nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do que imagina.
Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta. Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa para acabar com aqueles quilos a mais. Porque o mais importante de tudo é a sua saúde, o seu bem-estar. Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem esforço, é a proposta deste Peso, uma questão de peso.
Sem comentários:
Enviar um comentário